BEAUTY, FIT AND RIPPED


BEAUTY, FIT AND RIPPED

Programa de Fitness de 6 semanas de duración diseñado y adaptado específicamente a la fisiología de la mujer para conseguir un cuerpo con menos grasa, más tonificado y más atractivo.

Basado en las últimas tendencias del entrenamiento y enfocado principalmente a las zonas más delicadas para las mujeres; caderas, abdomen y brazos.

El programa consta de:

  • 2 días de entrenamiento en grupo (máximo 10 personas) a la semana

1) Entrenamiento de fuerza

2) Entrenamiento funcional (mezcla de ejercicios funcionales y ejercicios cardiovasculares a modo de HIIT)

  • 1 Sesión de EMS (electroestimulación integral) por parejas a la semana
  • 1 Sesiòn en grupo con nuestra Dietista Begoña Panedas y entrega de menus / sesión individual con la dietista Begoña Panedas (coste adicional de 45€ sesión)
  • 2 días de planificación de actividad física para realizar los días que no hay entrenos en grupo.
  • COSTE DEL PROGRAMA: 350€

Tercera edición 07 de noviembre 2016