Entrenamiento funcional



Trabajamos en diferentes planos buscando la aceleración, estabilización y deceleración conjunta, implicando todo el cuerpo, con la intención de mejorar el movimiento, fuerza de la zona media y la eficiencia neuromuscular. Se basa en la aplicación de movimientos para actividades “cotidianas” a través de ejercicios “naturales”. Realizamos un trabajo global (no sólo una zona muscular)